这回连“啃得起”都不用去了~！！从央视2套《是真的吗》学来的微波炉无油炸鸡翅~！！无油又健康~好吃得渣都不剩~！！面包糠:可以在烘焙材料店买到半斤分装的~约5元左右~也可以去大型超市买到一公斤装的~
食材
1
腌制好的鸡中翅 4个
2
面包糠 适量
方法/步骤
1
腌制了一晚的鸡中翅~按个人口味调制~我自己放了料酒、生抽、老抽、叉烧酱、照烧汁、白胡椒粉、十三香。（没时间的可以只腌二十分钟到半个小时，腌之前先用牙签在鸡翅上扎一扎，制造些小孔有助快速入味。）
2
准备好的面包糠（我用的百利牌子～金黄酥脆）~
3
盘子里摆放好筷子~
4
把裹好面包糠的鸡翅架空排放在筷子上~（若觉得粘度不够可以在裹面包糠之前再裹层蛋液~）
5
无需加盖放入微波炉转到中高火叮6分钟~
6
出炉~！
7
外酥里嫩味道杠杠滴~！再也不用去“啃得起”了~！
8
光盘行动~
注意事项
此菜无需放油~因为在微波的途中鸡翅本身的油会渗出来~
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