都说眼睛是心灵的窗户,如果视力不好,好比窗户隔了一层纱,而且视力不好运动下雨天都会很不方便,那如何改善提高视力呢?
工具/原料
双手
方法/步骤
1
只要不影响生活工作,能不戴眼镜就不要戴,不要听信戴眼镜能恢复视力~
2
转眼法:眼睛转圈,幅度要大,顺时针逆时针各转10圈~
3
眼保健操:不用太复杂,两只手捂住眼睛打圈就可以,顺时针逆时针各揉10圈~
4
热敷法:洗澡时,用热毛巾轻轻的按在眼睛上,30秒即刻~
5
眺望远方:并不能回复视力,但能让眼睛感到舒服~
6
眼药水:用眼过度,熬夜,持续上网玩手机,每隔两个小时滴一次眼药水~
7
枸杞菊花泡水:都说枸杞明目,我没试过,大家可以试试~
9
祝大家视力越来越好~
注意事项
不要用眼过度,适当休息~