节日里老年人的饮食都要特别注意的，节日里各家的做的菜肴都是油炸的过多，老年人吃油炸的食物消化就不很好，所以节日里，老年人的饮食就要以素为主。
工具/原料
实际见闻和图片
方法/步骤
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1--油炸的山药挂浆。上药是老年人常吃的食物，对老年人身体有好处，老年人爱吃甜食就可以将山药挂浆。
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2--索菜木耳荷兰豆莲藕片。木耳是润肺，莲藕是降压，荷兰豆清肠，都是是老年人要吃的索菜。
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3--焖炖老板鱼。老年人常吃鱼对骨骼都有好处，老板鱼没有小刺就是和老年人来食用。
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4--海鲜饺子和素馅饺子。老年人喜欢吃水饺，就要吃素馅和三鲜馅的。
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5--饺子要煮皮。饺子都要看看皮是否煮熟，饺子皮要柔软老年人吃就容易消化。
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6--节日里老年人的饮食要清淡，但也要吃些肉食，这样荤素搭配来吃，老年人的身体就能更加的健康。
注意事项
荤素搭配。
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