很多大人也怕黑，不仅是小孩子怕黑，之前遇到一个朋友小时候，睡觉的时候不能关灯因为一关灯就会怕黑，就算等她睡着了，父母关灯也会被吓醒，等到了长大之后还是一如既往的怕黑，丈夫出差的话她一定要开着灯才能睡着。那么我们为什么会怕黑呢？导致怕黑的原因很多，大致有以下几点。
方法/步骤
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教育方式不当：怕黑并不是一生下来就会的，而是后天的产生的，有的父母小时候经常采用骗孩子的方法来让孩子晚上睡觉。比如有的母亲会骗孩子说，黑暗中有魔鬼，如果不睡觉的话就会被魔鬼抓走等等这类的说法要吓唬孩子，这些观念一旦到了孩子的脑子里面就会根深蒂固，连带着对黑暗也开始害怕。
2
缺乏安全感：有的人在黑暗里的时候，很害怕一个人，因为他们缺乏安全感，此时会产生恐惧，有的人说怕黑，怕鬼，和可能是在黑暗的地方看不清楚东西，也有可能是害怕一个人独处。
3
害怕孤单：人是群居动物，人少的时候，可能就会害怕黑暗，如果大家很多人在一起的时候，可能有的怕黑的人也就没有那么害怕了，而独自一人在黑暗中行走的话可能会怕到要死，就是这样害怕孤单也会引起怕黑。
4
过分的渲染和夸大：怕鬼也是小时候大人过分的夸张所致，有的大人在讲的时候，表情带动作十分的夸张和真实，这样的形象在孩子脑子就形成了，这样就会影响孩子一辈子，有时候大人给小孩子讲故事的时候过于真实，比如红鼻子蓝眼睛等等。
5
大众媒体的宣传：现在恐怖片越来越多而且越来越真实，恐怖片将黑暗和鬼联系起来，然后配送诡异的音效，让真个画面非常的恐怖，这种潜意识下大家就会把黑暗和鬼联系起来，这样大家就分不清到底是怕黑还是怕鬼。
6
曾经在黑暗中发生过不愉快的事情，有些人心理有阴影，以前在黑暗中发生过不愉快的事情，比如被车撞倒过，或者在黑暗中被人绑架过等等，这些不好的印象会导致在黑暗的地方，情不自禁的害怕起来。
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