抑郁症很普遍，大部分人都有抑郁症。那么抑郁症该怎么办呢？
工具/原料
抑郁症
方法/步骤
1
吃药，听从医生的安排，配合治疗。
2
多和家人沟通，多花时间陪家人，有事情不要一个人承担
3
多交一些新朋友，和朋友们多交流
4
经常参加朋友、同事聚会
5
有时候对自己要求低一点，告诉自己我能行，暗示自己
6
多参加体育锻炼，但要坚持
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