面膜
水果
第一步：选择适合自己的洁面产品 选择适合自己皮肤洁面是秋季补水保湿的重点：如果洁面产品的成分中含有脂肪酸、月桂酸、棕榈酸、肉豆蔻酸的同时又含有氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺等碱性成分的话，就说明这是一款“皂基”洗面奶。“皂基类的洗面奶，相对来说更易起泡，但洁面后会很干，长期使用会破坏皮肤酸碱平衡，我用的洁面是温和型的，不含油脂或碱性成分。通过所含的乳化络合物来实现对皮肤的深层净化， 温和去除杂质。由于含有可减少刺激性的成分以及它所独有的抗粉刺的配方，可广泛适用于各种敏感性皮肤。 她可以让你省去卸妆油的步骤，你还担心它洗不干净吗？而且它会让你的脸越洗越滋润！
第二步：补水面膜必不可少在睡觉前做一次保湿面膜是非常有用的，将保湿成份高效导入让肌肤水份更充足.为皮肤减少水份流失的因素,同时收敛皮肤,细化毛孔,促进皮肤代谢,让肌肤焕发水嫩光彩，水母面膜可以用于静脉注射的去离子水蕴含类人胶原蛋白活性原液，可迅速修复并促进细胞再生，阻截衰老，72小时保湿，强力锁水，令肌肤亮泽水嫩，天然蚕丝，透明服帖富有弹性，达到隐形效果。迅速对抗皮肤干燥、细纹、暗黄、粗糙、粉刺、痘痘、红血丝等肌肤常见问题，内含类人胶原蛋白活性原液，直达真皮层，彻底修复受损的皮肤屏障。面膜3-5天敷一次，一周3次就OK了。
第三步：使用秋季保湿喷雾一款好的保湿喷雾它具有两种功效，意识给肌肤补水，而是能达到舒缓和镇定肌肤的功效。有些人认为味道咸的喷雾就是不好的，其实这是错误的观念。适当的钠离子含量可以维持与人体体液相同的渗透压，使皮肤更好吸收，就如同眼泪、血液、生理盐水是微咸的道理一样。这也说明了如果你对金属过敏的就要要慎选矿物离子含量高的喷雾，选择成分简单的更适合。但是，使用喷雾后就以为肌肤已补充了充足的水分，不需再擦任何保养品以保持这种舒爽的感觉，这种想法是错误的。可能你当时觉得肌肤的湿度已经足够了，但是这种清新湿润的感觉只是一时的和短暂的，因为喷雾不含(或未含足够的)脂质来锁住水分。所以如果每天只使用喷雾做护肤，长期下来肌肤将会变得越来越干燥、敏感易发炎，甚至提早出现细纹和皱纹。
第四步：注意饮食，多饮水，常吃蔬菜，水果秋季补水要多喝白开水，尤其是早晨起床后记得一定要喝蜂蜜水，最好是喝一大杯。蜂蜜水不仅可以加速新陈代谢，排出体内的废物和毒素，还可以预防便秘，让肌肤表层随时保持润泽感和弹性，秋天干燥要多吃绿色叶菜，多吃水果。此外秋季的饮食要少食用辛辣口味的食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。
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