坐月子是女人一生中的大事，怠慢不得。小编是冬天坐月子，稍不注意落得腰酸背痛的毛病。羡慕死了夏季坐月子的妈妈们。其实夏季坐月子也是有很多讲究的。下面看看行动篇如何在意
方法/步骤
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【尽早下地】以前的老观念认为坐月子就是躺在床上一个月，不要活动。其实是错误的。在身体条件允许的情况下，产妇应该尽早下地走动，这样才能够帮助身体排气，有利于恢复器官活力。
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【适当晒太阳】产妇容易出虚汗，所以身体更需要新鲜空气。在天气晴朗，没有风的时候，产妇可以选择坐在阳台或者室外，沐浴阳光，呼吸新鲜空气。
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【避免弯腰】产妇可以适当下床活动，对于身体的关节闭合还是有帮助的。只是产妇应该避免弯腰、下蹲等大幅度动作，以防伤口开裂或者子宫脱垂
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【避免受寒】产妇可以活动，但是一定要避免身体受到寒气侵袭。尤其是夏季，不要用冷水洗手。不要碰触冰箱。这些容易使得身体扩张的毛孔迅速闭合，将寒气封固在身体内，造成顽固的寒凉病症
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【避免劳累】产妇可以适量活动，但是一定要避免过度劳累。不要提重物，不要长时间站着或者坐着，注意睡眠睡眠