最近天气特别炎热，很多人都会食欲不振特别是老人和孩子，为了让他们在这炎热的夏天，也能吃到健康又美味的食物，今天我将教大家一款营养粥——南瓜小米粥，这是是一道极其有营养又养胃的粥。
食材
1
大米 900克
2
白砂糖 200克
3
水 100克
4
小米 500克
5
南瓜 50克
6
海盐 12克
7
盐 10克
8
酱油 13克-
方法/步骤
1
南瓜洗净去皮切小块。大米淘洗干净。
2
小米用清水冲洗干净。
3
全部材料投入破壁机搅拌杯内。
4
加入800毫升清水。
5
盖上盖子，把搅拌杯放在主机上，选择熬粥功能，按下启动按钮静心等待就行了。
6
浓稠绵软的粥。小宝宝也能喝。
注意事项
南瓜和小米的功效都很强大，熬制成粥品既能保证食材原汁原味，又能使其中的营养成分得以很好地保留。胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
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