作为家长,我们总希望把最好的给孩子。殊不知这也为孩子造成了一些健康问题,例如小儿肥胖。如何有效的治疗小儿肥胖呢?家长又该如何配合呢?简单了解一下吧。
工具/原料
食谱
方法/步骤
1
首先要排除是疾病问题造成的肥胖。如果是疾病造成的一定要及时治疗。
2
在日常要控制孩子的饮食。可以给孩子食用一些高纤维的食物,不仅容易饱腹,还能减少脂肪的堆积。
3
除此之外还要注意蔬菜和水果的摄入。不要一味的纵容孩子吃肉食及油炸食品。
4
为孩子安排合理的体育运动。如果孩子比较排斥,父母最好和孩子一同锻炼。
5
如果是孩子心理压力较大造成的暴饮暴食,父母需要及时的疏导,帮助孩子建立正确的减压方式。
6
还可以让孩子食用一些具有减肥效果的食物,例如荷叶茶、冬瓜汤。千万不要给孩子食用减肥产品哦。
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