脸部循环不畅，很容易积聚毒素和废物，造成水肿脸和脂肪脸。今天小编推荐一套促进新陈代谢的瘦脸瑜伽教程，简单的瑜伽动作帮你有效给脸部减肥，同时有消除双下巴的功效。赶紧试试吧。
四个小步骤
1
头抬起，嘴巴闭合，眼睛看向天花板，下巴与颈部成一直线。
2
口张开，舌头向上伸至极限，停住5秒。注意保持头部后仰姿势。
3
面朝前，嘴巴闭合，眼睛张开，肩膀和脸部表情放松，保持自然的状态。
4
嘴角向两侧拉开，鼻翼两侧脸颊向上提拉，同时眼睛闭合，在极限处停住5秒。上唇尽量向鼻子靠近，保持双唇闭合。
注意事项
每次做瑜伽的时间别太长，要适量。
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