关于这种症状有很多原因和疾病，这里只讲一些关于自身的经验，以及怎样去预防和调理好这种疾病的方法。
方法/步骤
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疾病方面，类风湿关节炎症，劳累症或者是其它职业病，一般多可以根据自身从事过的职业，经常做的事情去推测。
2
打字太多引起的关节炎，长期劳累，不正确的打字手法导致的，小编建议休息一两个月，症状已经完全没有以前严重了。
3
握鼠标后遗症，导致手经常是蜷缩的形状，其实也是职业病，最好是在疾病并不严重的时候赶紧的停止并恢复。
4
经常用温热水泡手，促进血液循环，不敢说会治好，但是起码能缓解一时的疼痛和无力感。
5
给手关节做一些简单的运动，一般来说四肢这些部件都是可以通过运动自身恢复的。
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遵照医嘱，养成良好的工作生活习惯，同时必要时可以进行药物治疗。
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