俗话说的好，坐月子是女人全身骨骼的第二次重造。由于生产时以及生产之后，女人的身体都产生了很大的变化，坐月子一旦没有做好就很容易得月子病，而且不容易好。而坐月子关节疼，很可能是手关节受冷、邪风入侵、用手过度、缺钙等原因造成的。
工具/原料
1
护腕
2
带孩子帮手
3
钙片
方法/步骤
1
买对护腕来，戴在手关节的地方。或者用毛巾或者纱布缠住手关节的部位，不仅可以保暖也可以保护手关节不受伤。
2
不要碰凉水，这个是绝对不可以，不仅是手关节的负担，以后会有痛经的麻烦（我自己的血泪教训）。
3
尽量减少手的使用，就算要用手，也一定要注意不要有撑这个动作，也不要拿重物。
4
坐月子期间让老公或是婆婆多照应孩子，自己少抱一些，有利于手的恢复。
5
注意补钙。如果有在哺乳，买一些哺乳期可以吃的钙片吃或者多喝牛奶，不仅可以自己补钙，也通过母乳给孩子补了。
注意事项
有些传统的坐月子习惯其实是蛮好的，老人的话还是要听的。