准妈妈如何缓解孕期腰痛

本人当年怀孕时比较“少病少灾”的，对于腰痛的印象也不深，一路顺利“过关”。现在，看别的孕妇妈咪双手扶着腰“咬牙切齿”的，庆幸之余就想替孕妈咪们找专家好好问一下，如何缓解这孕期腰痛。　　专家认为，腰痛是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状，孕妈咪吃苦头、全家人跟着心疼。　　不过，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，症状也有区别，只要先搞清病因，就可有针对性地选择应付办法，减轻或解除腰痛。　　腰痛的原因　　妊早期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。　　温馨提醒：当身体出现异常时，无论是否严重，孕妈咪自己都要仔细认真观察，并及时做出相应的处理，并及时做出相应的处理，不能因小疏忽造成大错误。