洗澡事虽小，但大腹便便的孕妈妈可不能忽视这件事，那么，怎么给自己洗一个“安全、健康、快乐”的澡呢？以下就是一些不可不知的注意事项：
工具/原料
温水
方法/步骤
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注意洗澡前后的温差 洗澡前后的温差过大，很容易刺激子宫收缩，造成早产、流产等现象。冬天气温低孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度；夏天气温高，不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷或过热。
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洗澡时间不能太长 每次沐浴的时间不要过长，以10~20分钟为宜，洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且容易产生头昏的现象。另外，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胎宝宝的不良影响。
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不要坐浴 坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病。因此淋浴比较安全卫生。孕妈妈如果喜欢坐浴，则一定要保证浴缸和水的清洁。另外，在洗澡时还要注意室内的通风，最好不要锁门，以便万一晕倒、摔倒可得以及时救护。
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另外，孕妈妈也可以使洗澡变成一件开心的事，可以在洗澡时听音乐，让自己放松心情，轻松快乐。同时，要尽量动作轻柔地清洗，并适当按摩。