儿童性哮喘已经越来越被家长们所重视，而引起儿童性哮喘的原因也有很多。如何预防儿童性哮喘成为很多家长关心的问题。如何去预防哮喘才能够让哮喘远离儿童呢
工具/原料
衣服荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药钙 水
步骤/方法
1、防止感冒。在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣服，避免受风寒，淋雨雪。注意颈部保暖。衣服不宜过紧，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。 2、饮食调养。一般鲜海鱼、虾、蟹、秋茄等均易引起过敏发喘，哮喘患者应避免食用。另外，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、姜、桂等;而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用。 3、哮喘多在夜间发作，患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，以防接触过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。 4、哮喘发作期间，应少吃豆类、马铃薯、地瓜等，因为这些食物难以消化，容易引起胀气，导致腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。 5、注意补钙。钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。 6、多饮水。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。 7、少吃多餐。进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。 8、练习有效地咳嗽、咯痰。有效咳嗽的方法：坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深吸气后，用力咳嗽，同时用手压在腹部。有效排痰的方法：深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咳出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。
注意事项
这只是预防 如果您真有了 请一定要去医院看哦...
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