最近感觉工作压力特别大，休息时间不充足，心好累！
工具/原料
缓解压力
方法/步骤
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工作内容往往不是一成不变的，遇到新事物一筹莫展，而上司又催着你完成，真是感觉很崩溃。像这种有具体原因的压力，要针对问题找找办法，或者找人帮忙或者查询方法，有点头绪了再去操作，会简单许多。
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如果遇到赶工作进度这种时候，一定要合理安排好上班时间，争取在有限的时间内最高效的完成任务。要做到高效，就免不了要休息好。比如说中午的时间，吃过饭休息会之后稍稍睡一会，让下午精力充沛。
3
如果工作时间完成不了进度，那适当加一点班，计算好每一天能完成的工作量，在规定时间内每天需要多少量可以完成，最好做到心里有数。如果实在困难，及时请求上司给予援助，给增加帮手等等。
4
有工作压力的时候人会显得比较烦躁，对待别人可能会没有太大的耐心。这一点一定要自己克服，努力压制自己的情绪。否则让身边的人受到影响就不太好了。
5
离开工作地点就要做到“眼不见心不烦”，离开工作室之后就不要在想与工作有关的事情了。出现任何再处理。
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如果情绪不好的话还可以适当的发泄发泄，比如说去吃一顿好吃的，去买买自己喜欢的东西，或者带上耳机去跑跑步等等。不得不说还是需要保持适当的压力，适当的压力会促使人进步噢！