月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。 好的心情决定你的生活状态。
方法/步骤
1
听音乐，。一首合适的音乐会使你心情愉悦，缓解疲劳。
2
晒太阳，。沐浴在阳光下，让身心都放松下来，可以排除压力，忘却烦恼。
3
看笑话，。让这些不愉快都随着笑声离去。
4
远眺，。站在高处看看这个世界， 真的好美，感受那份拥抱世界的胸襟。
5
倾诉，。把这些不愉快都说出来，写出来，一切都轻松了。
6
喝酒，。适当的喝点酒调解压力是可以的，晚上好好睡一觉，又是新的一天。
7
自我调节，。恩，生活就是这样，怎么能事事如意，万事顺心呢？ 对，继续加油！
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