对于我们大多数的女性来说，总有那么几天让我们不得不特别注意，这就是我们来大姨妈的那些日子，痛经对于许多女性来说一点都不陌生，痛经不是不可以避免的，归结到底就是受寒，女性天性就是一个寒字。只要我们从小事注意，我们就能逃脱她的魔掌。下面是本人的亲身体验所得，希望与姐妹们一起分享，你也可以为你爱的她收藏。
工具/原料
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红糖 桂圆
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羊肉 当归
方法/步骤
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误区一于来大姨妈期间是否能喝红糖水 对于这种说法，大多数当然会说肯定可以的啊。事实上却不是，这是因人而异的，好比说，如果你的量好多，喝红糖水就 关是错误的啦，因为我们都知道红糖水有驱寒的作用，所以当你那个时期喝红糖水会加剧你的大姨妈，从而导致你的量越来越到，不但让你感到不适，这种压力会让你腹部痛。相反，假如，你在这期间喝了冷水或冷的食物，从而导致你的那个阻塞，大姨妈不能够顺利的流出来，反反复复几天都不能干净，这个时候你就需要喝点红糖水来化解里面的淤血，所以说最好大姨妈来的前两天喝点红糖水或红枣来活血吧
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误区二 关于大姨妈来的时候不能吃冷的东西，比如橘子苹果之类的水果。这当然是错误的，因为这个时期随着排血的过程，体内的一些营养物质也不断地流失，从而你会感到疲惫，无力，因此你需要补充一下你流失的维生素，除了瘦肉蔬菜，水果当然也是不错的选择啊。当然有的水果可不能吃哟，凉性的有香蕉，荔枝，还有闭经的水果水蜜桃之类的，因此经期多吃苹果橘子是不错的选择哟