眼睛干涩，看电子产品就不舒服，眼睛里的血丝是褐色的，洗完澡后眼睛发红，这是干眼症。不喜欢药物治疗，通过日常的习惯可以明显改善。
方法/步骤
1
第一肯定就是少看电子产品了，这点毋庸置疑，特别是晚上在被窝看，尤其严重。
2
不要长时间低头，多搞头，仰头。这个也可能是低头看手机看的颈椎有问题，高深的东西不明白，反正我感觉对眼睛干涩很有用。
3
眼球运动。闭上眼将，上上下下，左左右右，顺时针，逆时针。总值就是让眼球动起来。
4
多喝水。然后喝水之前，水冒热气的时候，把眼睛放在杯口上，让蒸汽熏一下（不要烫伤，由远而近，温度舒服为宜）。
5
躺下的时候用毛巾热敷，促进血液循环。
6
无论上班还是下班，经常抽出3-5分钟来，做个眼保健操。
注意事项
1
生命在于运动，眼睛也是。
2
作为全身含水最大的器官，补水很关键
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