肾阳虚的饮食注意什么

肾阳虚患者

食物（失误）

一些黑色食品如黑豆、黑米、黑芝麻等，是不错的补肾食谱，宝药啊

我们先来看下有什么不能吃的吧1.性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉（可以适当吃）、松子、花生、黑木耳、 苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉(拒绝甜食身体健康)等。

2.阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。芡实和莲子吃的人不多吧，乌梅更适合身体发黑红的人使用

3.阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、银耳、海参、海虾、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等 。萝卜能不能吃呢我还真不知道

1.性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、肉桂 等。人家都说吃狗肉羊肉补养，但我认为那些都是透支阳之力，不吃为妙

2.肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。虫草太贵，不在考虑之列，黑豆挂肠也不在考虑之列，黑米嘛吃不吃都行

大家都认为阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。其实，与其便秘不如多吃窝头多喝水

俺找中医的观点，阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、 乌梅、莲子、芡实等。这里芡实莲子又能吃了吧，其实哪用吃那么多去呀，一个字太杂，与其补不如通

按照我本人观点，补肾阳虚易，补肾阴难，不如停留在阳虚，更能激发本身的阳之力

可以吃的东西太多，选花了眼，不如不吃，管住了嘴就是管住了命