关节疼痛是一件让人极其郁闷的事情，因为很难治愈，而且每当刮风下雨天气又会加剧，更是钻心的疼痛，也许只有得过这种毛病的人才会知道个中滋味。我曾经是因为冬天只盖一个被子又加上南方下雪天持续了将近一个月，所以从此就患上了关节炎。多次求医，针灸，中药，火罐等方式都尝试过，但是只是减轻，并未最终治愈，而且医生也不给你保证能治好，只能治轻就不错了。当时也挺烦的，大多数都是老年人才得这种病，我怎么也这么倒霉，后来工作之后，晚上闲着无聊就去办了个健身卡，就当是找个娱乐的地方，平时也经常自己采取一些民间土方法，一段时间之后，突然想起关节怎么不疼了，连我自己都不知道什么时候好的，下面给大家分享下我的经验。
工具/原料
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中药
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针刺
方法/步骤
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先去医院用针灸的方式把体内的寒气逼出来，不过要选择夏天，冬病夏治，夏天毛孔张开，容易逼出寒气，不过要记住尽量不要吹空调，否则寒气会趁着毛孔张开时进入体内的。
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同时用拔火罐的方式拔出寒气，有寒气的地方会很紫，先用闪罐再吸在膝盖上效果会好点，如果身体较弱，可能第一次拔火罐会有眩晕出虚汗的症状，不要担心，这说明起作用了。
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喝中药效果不是很理想，而且如果热性太大，搭配又不合理的话很可能导致内分泌絮乱。膏药贴的时候热乎乎的，但是不贴的时候很可能痛的会更厉害，容易产生依赖性。
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带护膝是不错的方式，有效的保护膝盖受寒，还能减轻受伤的可能性。冬天带着是蛮舒服的，夏天如果办公室有空调的话尽量开高点，膝盖上搭上衣服获其他保护措施，另外两个肘关节也要注意保护，因为一旦染上关节疼痛这种毛病好像会感染一样，其他的关节也会跟着一起不舒服。
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健身是一项不错的增强自身抵抗力的方式，但不建议剧烈运动，那样反而会损伤关节，比如单车剧烈跑步等不建议。健身房里拉丁舞、肚皮舞、芭蕾舞、印度舞都是很好的课程，经常练习不仅可以让身材苗条，各种疾病也不知不觉消失，关节不疼了，就连感冒也没有过。
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很多人练习瑜伽，可能有用吧，但是我练了几次就放弃了，因为感觉没有运动舒服。其实游泳倒可以尝试下，虽然对于有关节病的人不宜湿水，但游泳是一种运动，有效锻炼躯体，所以夏天游泳还是可以的。不过这也因人而异，可能有些人就不适合。
注意事项
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以上仅是个人建议，不一定适合所有人，希望能为大家提供帮助。
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