番茄起源中心是南美洲的安第斯山地带。在秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚等地,至今仍有大面积野生种的分布。番茄属分为有色番茄亚种和绿色番茄亚种。前者果实成熟时有多种颜色,后者果实成熟时为绿色。番茄属由普通栽培种番茄及与栽培种番茄有密切关系的几个种组成,大体上又分为普通番茄和秘鲁番茄两个复合体种群。普通番茄群中包括:普通番茄、细叶番茄、奇士曼尼番茄、小花番茄和奇美留斯凯番茄、多毛番茄;秘鲁番茄群中包括智利番茄和秘鲁番茄。牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块,即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,是一种统称。若依部位来分,牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的是切成条状的牛肋条为主,取自肋骨间的去骨条状肉,瘦肉较多,脂肪较少,筋也较少,适合红烧或炖汤。另外,在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多,但形状不大规则的里脊边,也可以称作牛腩,是上等的红烧部位。牛腱可以算是牛腩的一种,筋肉多、油少,甚至全是瘦肉,一般用来卤,不适合炖汤,更不适合红烧。这道菜营养美味,快来学一学。
食材
1
番茄 550克
2
牛腩 220克
3
油 30克
4
料酒 30克
5
白糖 20克
6
盐 20克
7
葱 30克
8
姜 30克
9
花椒 20克
方法/步骤
1
牛腩切成小块备用;
2
冷水下锅放入牛肉~同时放入姜片和料酒去腥~水沸腾后~捞出牛肉~用温水洗净备用;
3
高压锅内放入洗好的牛肉和热水~放入姜片,大料~料酒;
4
高压锅煮好牛肉后,捞出备用~同时把西红柿,洋葱,土豆和胡萝卜切块备用;
5
锅内放入少许油~先放入洋葱炒香~接着放入西红柿和两勺番茄沙司~翻炒后放入牛肉~然后放入刚才炖牛肉的汤~放入砂锅;
6
放入砂锅内,大火转小火,小火炖半个小时后,放入胡萝卜和土豆块,同时放入盐和少许白砂糖~小火继续炖半个小时;
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看这一锅,汤汁酸酸的,特别下饭~开胃;
8
成品图来喽。
注意事项
1
1.牛腩提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高;
2
2.放入砂锅内,大火转小火,小火炖半个小时后,放入胡萝卜和土豆块,同时放入盐和少许白砂糖~小火继续炖半个小时。
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