怎样调理经常流鼻血，教大家一个行之有效的方法

脾主运化，可以统血，脾虚则不能统血，血不受约束，就会出现经常流鼻血的症状。所以关键是要补脾。

按摩脾经是最安全有效的自我调理的方法。按摩的时候从起始穴位开始按到终止穴位。按摩力度以患者能够承受为佳，每次按摩10分钟到1个半小时。时间最好在晚上，因为按照子午流注这时候是脾经阳气最旺的时候，也是效果最好的时候。

按摩的时候应该先难慢按揉，找到经络上的硬结或痛点，再均匀涂上红花油，用手按揉，让红花油渗透到皮肤里，红花油具有去寒散结的功效，这样经络上的硬结和痛点会很快消失，然后再推按整条经络。

脾经最重要的是小腿上的那段经络，对补脾的作用至关重要。

三阴交是三条阴经的交汇点，是人体一大补穴，按这个穴位可以同时调理三条经络。按揉的时候要顺时针按，顺为补，逆为泄，如果是身体特别好的人或者在夏天就可以用泄法。

还有的人会选择食补，这样并不好，因为食物是通过脾胃运化的，吃太多补品或食品只会增加脾的负担，对补脾作用并不大，这也是为什么有的人补脾补了好几年都不怎么见效的原因。