冬天吃什么水果好？

霜降后的柿子口感最佳，个头红彤彤，皮薄肉厚。柿子中富含维C。同时多吃柿子对于心血管疾病有预防作用。但是要注意：不能空腹食用柿子，不能与蟹、虾、鱼等同食。

我喜欢橙子皮的香味，切开橙子，周围都是这种芳香。橙子的果肉饱满，汁液丰盈。橙子富含水分，能生津止渴。还含有各种维生素，尤其是维C，能提高人体免疫力。

苹果富含维生素和矿物质，苹果酸可以代谢热量，对于减肥的人是大有好处的。同时它有利于人体皮肤的柔嫩，缓解皮肤老化。

冬枣个头圆润有光泽，一口一个刚刚好，一口下去清脆甜蜜。冬枣富含维生素、膳食纤维，可以解毒保肝，预防心血管疾病。需要注意的是冬枣一天吃十个左右，不要多食，易引起消化不良。

小编最喜欢在冬天的午后，搬上小板凳，懒懒地坐在太阳下啃着甘蔗，一口甜到心底去。甘蔗的功效：生津止渴，润喉去燥。对于干燥的冬天，简直是量身定制的冬季水果。