冬天天气那么干燥，反而应当多吃水果给身体补充水分和营养，那么冬天的时令水果都有哪些呢？
工具/原料
山楂，山竹，大枣，柚子，草莓，苹果
方法/步骤
1
冬天吃山竹比较好。山竹享有“果中皇后”的美誉，具有降燥、清凉解热的作用，
2
冬天吃山楂比较好。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。
3
冬天吃大枣比较好。新鲜的大枣中含有丰富的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
4
冬天吃柚子比较好。柚子是酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C，其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，能够和胃化滞、生津解渴。
5
冬天吃草莓比较好。草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
6
冬天吃苹果比较好。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
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