红糖姜枣养生茶

开水、红糖1方块、红枣片适量、姜片适量

不锈钢开水壶、泡茶玻璃壶、杯子

备好原料：红枣片、姜片、方块红糖；备好泡茶工具：用不锈钢煲壶煮开水、把玻璃壶清洗干净。

将原料红枣片、姜片、红糖一同放入玻璃壶里，然后慢慢注入滚烫的热开水。

注满开水后，用小汤匙加以搅拌至方块红糖快速溶解。

把泡好的茶水倒入杯中饮用，喝完茶水也可把茶渣一块吃掉。最好上午8-10点前喝红糖姜枣茶，中医讲最好中午十二点前食姜，有利健康。

从一杯温热腾腾的红糖姜枣茶开启忙碌的一天，特别适合女生在生理期喝，活血化瘀、缓解经期不适。

平时把切好的原材料红枣片、干姜片、方块红糖用小密封罐装好，方便携带、便捷泡茶水。

工作日上班坐在在办公室里面整天吹空调，早上泡上一杯红糖姜枣茶趁热喝暖腹驱寒。