食材明细黄豆适量绿豆适量红豆适量黑豆适量除泡剂适量白糖适量1.将绿豆、黑豆、红豆、黄豆用清水泡，要让豆豆充分吸水2.充分吸收水的豆豆会更饱满，硬度降低，这么大一碗豆豆可以做很多次豆浆3.取适量放入豆浆机，加水600ml，具体量要根据自己情况适当调整4.磨豆浆的过程中注意根据豆豆的研磨情况适当添水5.磨好的豆浆就可以煮了，但刚开始会有很多泡沫，煮的过程中要不停搅拌，比较浓的豆浆会沉底粘锅6.煮一会儿就可以加入除泡剂，一丁点就够了，泡泡很快就没有了7.豆浆煮沸后要保持沸腾8分钟，以保证豆类中的有毒物质挥发掉。沸腾后就可以不用一直搅拌了8.煮好的豆浆加入适量白糖，就成了今天的营养早餐了！
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