我们一直倡导健康的饮食生活方式，谈到长高，如果你现在还未满25周岁，只要你遵循下面健康的饮食方法，就还有机会长高。我们从不赞成药物或者电子增高，凡事都有利弊，健康快乐的生活才是我们所赞同的。
方法/步骤
1
平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球
2
合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3
注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4
盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5
少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量