中秋怎样健康地吃月饼？

1.两餐之间，午休时刻我们来享用月饼是比较合适的。因为我们的身体在这段时间内会消耗掉体内的一些能量，热量等，这个时候如果来块月饼不仅能帮我们补充体力还能补充能量，让你能尽快从疲劳中走出来。

2.加班的时候。当我们工作的时候，难免会遇到各种问题，加班是最常见不过的。尤其当我们晚上加班的时候会越来越感到乏力，这时吃块月饼就当做夜宵好了，不过别忘了喝水哦。

3.外出旅游或乘车的时候既能当零食又方便。尤其女生外出时拿几个月饼放在包包里，随时都可以享用的。END

月饼配着茶水享用好。我们知道月饼是一种甜品，对一些人来说是不能多吃的。当我们品尝月饼的时候，如果身边再放上一杯茶水，伴着清香沁鼻的茶，既能让我们吃的健康，又能增添一抹诗情画意的气氛。

搭配粥类。当你早晨想吃月饼时，不妨来碗粥，这样月饼吃起来会更香，不过不能贪吃，2-3个月饼足够我们想用的了。

搭配水果吃更好。月饼固然美味好吃，可是当你吃完几个之后，会不会觉得嘴巴里不舒服，发干，此时如果能吃上一串葡萄，或者一个苹果，能帮你缓解不适哦。

老人，孕妇要适量，糖尿病，高血压，胃肠道患者应不吃或少吃。

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