相信很多朋友们有过晕车的经历，晕车对于很多人来说是件很痛苦的事，严重时脸色苍白，呕吐难受，以至于现在很多人“谈车色变”，甚至不愿意乘车。从医学上说，晕车，晕船和晕机统称为晕动病。下面介绍几种晕车时的缓解方法。
工具/原料
橘子皮，生姜片
方法/步骤
1
橘子皮一般在乘车前1小时左右，将新鲜橘子皮表面朝向两鼻孔并挤压，橘皮会喷射的带有芳香性的油雾，连续10余次，可缓解晕车。乘车期间也可多次重复此步骤。
2
生姜片乘车前将生姜片准备好，乘车途中将新鲜姜片放在手中，随时放在鼻孔附近闻闻，将辛辣味吸入鼻中，可缓解头晕的症状。也可将生姜片贴在肚脐上，并用胶贴固定，
3
按摩指定穴位内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
4
按摩合谷穴合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
5
晕车建议建议多锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。
注意事项
1
晕车的原因很多，与当时的心情及身体状态有关，如果休息不好，心情烦躁，乘车时晕车很容易。
2
经常饱受晕车之苦，想寻找治疗晕车的办法，可以适当的吃些乘晕宁。
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