让你爱上燕麦的吃法！！
食材
1
燕麦 大约40g
2
牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶 1/2 cup
3
鸡蛋 一颗（大小无碍）
4
香蕉（其他水果） 一根
5
肉桂粉（可选） 适量
6
椰蓉 适量
7
亚麻籽粉（可选） 适量
8
盐 一小撮
9
各种坚果，果干 拌到麦片里
方法/步骤
1
麦片鸡蛋牛奶还有你自己想要加的材料打散拌匀（不用搅拌器）然后扔烤箱就好了！烤箱180度10-25分钟！整个下来不到半小时~我做烤燕麦的时候都是先弄好扔烤箱然后再刷牙洗脸做做运动，完了就开吃！
2
燕麦是像图里这种原粒压扁的，比较有口感不会糊糊的
3
这是我个人最喜欢的搭配，强烈推荐！！香蕉椰丝肉桂！！香蕉熟透后很甜所以不用加糖就够甜了，超健康！坚果果干啥的随意加啦！烤完表面看着干干的但是挖开里面香蕉泥甜香湿润，不能更赞！！
4
baked blueberry oatmeal 蓝莓，碧根果，枫糖浆，椰子油/黄油一点
5
核桃，葡萄干，applesauce调味是红糖跟盐
6
香蕉，草莓 这个真的是早餐而不是饭后甜点么..
7
好赞！做成小份想加什么topping加什么！！作者还说做好可以扔冰箱冷冻第二天起来热一热就可以吃了！
8
燕麦1杯 蓝莓一杯 香蕉一根半 葡萄干半杯 杏仁奶四分一杯 核桃适量 肉桂粉两大勺 一大勺枫糖浆 这个是两人份，没放鸡蛋的版本
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