菠菜含有丰富的营养,胡萝卜素,维生素C,钾,磷,铁等等营养素含量丰富,能够提供给人体多种营养物质
方法/步骤
1
材料洗净备齐
2
猪肉洗净连同姜一同剁成肉馅,山药切丁
3
加入料酒盐油和山药丁调味
4
加入少许淀粉朝一个方向搅拌上劲
5
揉成大小均匀的肉丸
6
放入锅中中火蒸20分钟
7
菠菜加入盐油烫好,冲凉挤干团成圆圈蒸好的丸子放上面,锅里的汤汁放入锅中调味浇到丸子上面
注意事项
烹饪菠菜的时候,最好先把菠菜在开水中焯一下,这样可以去除80%的草酸,然后再食用菠菜
材料洗净备齐
猪肉洗净连同姜一同剁成肉馅,山药切丁
加入料酒盐油和山药丁调味
加入少许淀粉朝一个方向搅拌上劲
揉成大小均匀的肉丸
放入锅中中火蒸20分钟
菠菜加入盐油烫好,冲凉挤干团成圆圈蒸好的丸子放上面,锅里的汤汁放入锅中调味浇到丸子上面
烹饪菠菜的时候,最好先把菠菜在开水中焯一下,这样可以去除80%的草酸,然后再食用菠菜