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食补佳品清蒸菠菜肉丸的做法

菠菜含有丰富的营养,胡萝卜素,维生素C,钾,磷,铁等等营养素含量丰富,能够提供给人体多种营养物质
方法/步骤
1

材料洗净备齐

2

猪肉洗净连同姜一同剁成肉馅,山药切丁

3

加入料酒盐油和山药丁调味

4

加入少许淀粉朝一个方向搅拌上劲

5

揉成大小均匀的肉丸

6

放入锅中中火蒸20分钟

7

菠菜加入盐油烫好,冲凉挤干团成圆圈蒸好的丸子放上面,锅里的汤汁放入锅中调味浇到丸子上面

注意事项

烹饪菠菜的时候,最好先把菠菜在开水中焯一下,这样可以去除80%的草酸,然后再食用菠菜

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