最近很多朋友咨询关于失眠怎么解决的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
1
洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
2
上床之后，先合上双眼，把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触。
3
精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意朦胧状态。
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洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
上床之后，先合上双眼，把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触。
精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意朦胧状态。