怎样使人们感觉身心放松

旅行：当我们身心疲惫的时候，计划一场心仪已久的旅游地旅游，是使我们身心放松的一种很好的方式。

泡温泉：泡温泉可以让人赶走疲惫，身心得到舒畅，尤其是一边泡温泉一边听着舒缓的音乐的时候，让人瞬间身心安静无比。

晒太阳：找个安静的阳台或者楼顶，搬个摇椅，带个护眼罩（保护眼睛），带个毛毯，躺着摇椅上听着音乐晒太阳，惬意无比。

睡觉：舒适的大床，温馨的卧室，安静的环境，找个适合自己的枕头，让我们进入沉睡的甜甜梦中，忘却一切烦恼。

准备美食：当自己不淡定的时候，我们可以去厨房，准备一家人的餐料，脑海中想着家人喜欢吃的东西，做出他们喜爱的美食，看着他们的笑脸我们怎会不淡定呢！

爬山：约上好友，或者自己一个人，来到自己熟悉的山头，当我们一步一步的爬上山头的时候，我们的身心也会得到一定的放松与安定。