冬天 ，因为室内外温差大，抵抗力弱一些的人就容易感冒，比如说老人，小孩，或是孕妇等等。这些人总是不愿意也不方便吃药来缓解咳嗽，那又该怎么办呢。今天就让我来教大家几招食疗治咳嗽的方法吧。
方法/步骤
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1.轻度咳嗽：冰糖雪梨。这个是润肺止咳的良方噢。先拿一个完整的梨子，从蒂下1/3出切下当成盖子，挖掉梨心，掏出中间的肉，并且要切成小块，再加入一些川贝母粉，陈皮丝，冰糖等一起放进梨子里，再把梨子放到蒸杯里，大火煮沸以后再调成小火蒸45分钟就好啦。
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2.轻度咳嗽：琵琶叶子煮水。在琵琶树上摘几片新鲜的叶子，不要太嫩的，嫩的煮水没有作用；也不要太老的。选几片叶子洗干净以后，放进锅里大火煮30分钟，再转小火煮30分钟就好啦。
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3.咳嗽多痰：芦根。竹茹有清肺化痰，清胃止呕的作用，与芦根一起煮粥，两种药效在一起会发挥的更好。新鲜的芦根100克，竹茹15克，再加一些粳米。先将芦根切成小段，放入锅中和竹茹一起加适量的水煎煮，完成以后去掉渣，再放入粳米，煮熟就可以食用啦。
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4.咳嗽多痰：芦根。这个还有另外一种做法。芦根可以平喘止咳，清肺化痰，还可以有效缓解急性或是慢性支气管炎，但是脾胃不好的人不宜食用。取芦根50克，甘草5克，加1000毫升水，煮沸10分钟后去掉渣然后就可以喝了。
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5.百搭止咳：百合配银耳。百合，可以解燥，润肺，止咳，是治疗阴虚燥热型呼吸系统疾病的良药。银耳对老年慢性支气管炎也有一定的疗效。这两个都是比较适合在秋冬季节容易咳嗽的人食用。这个可以煮粥，做汤，可以和莲子，大枣，枸杞等搭配使用。制作时，加入冰糖效果会更好噢。
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6.持续性的咳嗽：山药配白果。山药性味甘平，可以很好地补肾益脾，滋养肺气，坚持使用，对于慢性呼吸系统的患者有很大的好处。白果有降痰，定喘的作用，还可以有效的平喘宣肺。但是白果生食是有毒的 ，一定要炒制并且要适量。