干眼症是一种慢性疾病，需要坚持长期治疗才能慢慢恢复，在刚出现干眼症状的时候，比如眼睛有点模糊、若没有重视起来，很容易从最简单最基本的症状演变为眼睛有灼热感、分泌物粘稠、眼睛怕光等症状。那么有干眼症时该如何护理呢，我来说说几点：
方法/步骤
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尽量减少用眼时间当使用电脑或手机一个小时之后，需要让眼睛休息１０分钟左右进行调节疲劳，尽量不要熬夜，保证有充足的睡眠时间
2
要注意饮食调节在饮食上需要保持营养均衡和规律，少吃一些油炸的、辛辣刺激的、甜食，反而需要多吃一些对眼睛有益的食物，比如富含叶黄素的玉米、富含维生素Ａ的蛋类、海产品等，吃一些富含花青素的如蓝莓这些都能补充眼睛所需的营养，或是直接吃一些相关的营养补充剂。
3
可给眼睛多进行热敷经常用热毛巾给眼睛做热敷，能促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳的状况，其中包括眼睛干涩；
注意事项
希望以上的内容，对大家，尤其是眼睛干涩的人有所帮助
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