银鳕鱼可以健脑明目、降血脂、缓解压力,热量也不高,制作又简单,稍稍煎一下就很美味。除了柠檬汁。你还可以用美极鲜来调制酱汁,是另一种鲜美。”
食材
1
银鳕鱼 两块
2
柠檬 适量
3
水 少许
4
油 适量
5
糖 适量
6
盐 适量
7
浓缩柠檬汁 适量
方法/步骤
1
将买来的银鳕鱼清理后,厨房用纸擦干水分。撒适量的盐腌制一会。
2
锅烧热,倒一点油。煎至两面金黄。
3
加入浓缩柠檬汁。
4
将浓缩柠檬汁倒入锅中,根据自己口味加入少许糖,加水煮开
5
将煮好的柠檬汁浇在煎后的银鳕鱼上,摆盘。
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