胰腺癌是一种非常严重的恶性疾病，威胁着人们的健康生活，对于朋友们应该在日常生活中尽早的做好相关的预防工作，如何科学的预防胰腺癌，总注意自己的饮食开始。
方法/步骤
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生活要有规律。有些人平时工作忙，一日三餐较随便，到了节假日就暴饮暴食。其后果是，轻者引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也为胰腺癌种下隐患。
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膳食要合理搭配，注意碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例，要以碳水化合物为主，脂肪和蛋白质的量要适宜，要食用宜消化吸收的蛋白质，如瘦肉、鸡蛋和鱼。
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中晚期胰腺癌时，症状明显，左上腹部疼痛加重，并有明显的消瘦，病人通常经口饮食已不能保证机体的需要，这就要通过静脉营养，才能改善全身的营养状况。
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采取合理的烹调方法，以煮、炖、熬、蒸、溜、氽等方法，不要用油煎、炸、爆炒等方法，防止因食物油脂过多而使胰腺过度的分泌胰腺。不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，这就可以减少2/3以上胰腺癌的发生。
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适当的锻炼能够促进消化，也可很好的帮助预防胰腺癌的发生，运动可增加新陈代谢，避免超重和肥胖，尤其是长期坐办公室族，在进餐后最好能够慢走20分钟，以防止脂肪堆积，影响胰腺的消化功能，诱发疾病。
注意事项
胰腺癌要尽快诊断并治疗， 积极地配合医生进行放化疗，在进行放化疗的如果患者免疫力低下，可以服用一些比如人参皂苷rh2、枸杞、灵芝等中药，同时可以从饮食角度比如红枣汤，高钙黑芝麻豆浆等来调节。
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