孕妇最担心的莫过于怀着小宝宝又感冒了，孕妇感冒不建议用药的所以好多孕妇选择在食谱上，让我们一起看看有吃哪些可以有助于孕妇缓解感冒呢
工具/原料
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白开水 姜 红糖
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蔬菜 水果
方法/步骤
1
首先，孕妇感冒一定要多喝温水【要是开水凉凉的温水，不可凉热交加的】多喝水，有利于排尿，排除病菌
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也可以煮点姜水，把姜切成丝放在水里煮开，煮开会沏入红糖，趁热喝发发汗会轻松很多
3
孕妇感冒期间少吃油腻，鱼腥，辣等方面的食物，不然病情会加重，多吃些清淡的蔬菜，水果
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注意要多休息，不要着凉，以免患上重感
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如果症状没有缓解，对宝宝也是不利的，这时要适当的看医生了，开些对孕妇影响不大药物
注意事项
不要患上重感 多休息
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