准妈妈在临产前要承受宫缩之痛，这痛必然是深刻的，有时候可能痛得虚脱，这时就要适当吃些东西补充些能量了。一次可以不用吃很多，在宫缩间歇的时候可以适当补充一些能量，这有助于分娩。
方法/步骤
1
巧克力。我们都知道，巧克力的热量很高，而且其热量能很快被人体吸收、释放。所以，准备一些巧克力对于准妈妈助产是很有好处的，可以迅速补充能量。
2
桂圆。桂圆的能量也比较高，虚弱的人吃了可以快速补充能量，但桂圆在孕期时是不能吃的，临产时可以吃一些，但要适当，量不要多。
3
功能型饮料。准妈妈在临产时需要消耗大量的能量和水分，所以，准备一些功能型的饮料如红牛，可以快速帮助准妈妈恢复体力。
4
流质食物。准妈妈在临产时可能不太想吃东西，但又要消耗许多水分，所以，这时适当吃些流质食物，如小米粥等，既可以补充水分，也可以补充能量。
5
蜂蜜水。蜂蜜富含矿物质和维生素，准妈妈在临产的时候，喝一些蜂蜜水，可以加速宫口打开，促进分娩。
6
红糖水。准妈妈在临产时会流失许多水分，适量喝些红糖水，可以补充生产时需要的能量。
注意事项
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