多语言展示
当前在线:1149今日阅读:67今日分享:39

炒鱿鱼卷的做法

鱿鱼是非常有营养也很好吃的一种食材,做法多样。今天我用酱油和料酒把鱿鱼先腌入味去腥,在用黑胡椒和孜然调味翻炒,希望可以适合大家的口味。
食材
1

鱿鱼 500克

2

洋葱 150克

3

料酒 25克

4

植物油 40克

5

黑胡椒 5克

6

盐 5克

7

孜然 5克

8

酱油 15克

9

白糖 3克

方法/步骤
1

鱿鱼清洗干净,在鱿鱼的里面切刀,切X字形状的纹路。切的时候力量要适中,避免切断。然后在切成小的方形块。

2

水烧开,放入切好的鱿鱼,水再次煮开鱿鱼变成卷形就捞出鱿鱼。装入干净的盆中控干水备用。

3

鱿鱼里倒入酱油和料酒,拌匀腌渍10分钟。可以有效的去除腥味。将洋葱放入水中切小条,可以避免刺激眼睛流泪。

4

油倒入锅中八层油温后,放入洋葱条炒香。再将腌好的鱿鱼倒入锅中翻炒。

5

再依次放入盐.白糖.黑胡椒.孜然。翻炒均匀即可出锅

注意事项
1

切鱿鱼的时候力量要适中,避免切断。

2

配料可以根据自己的口味适当增减,洋葱也可以换成青椒,胡萝卜。

推荐信息