盐作为人体的必需养分之一对人体起着很重要的作用，但是，过量使用盐对人身体危害很大，比如高盐易引起高血压等心脑血管疾病，对于一岁之内的宝宝，更是不能吃盐，否则会引起一系列疾病，后悔终身。
方法/步骤
1
盐导致口腔的分泌量减少，口腔中的溶菌酶等一系列酶类减少，在这种情况下，致病菌和病毒就会趁虚而入，引起宝宝的呼吸道疾病。
2
盐进入人体后发生渗透作用，渗透作用杀死了正常的菌群，菌群失调导致宝宝疾病。
3
盐在口腔中抑制口腔细胞的繁殖使口腔抵抗疾病能力减弱，这就是俗话说的病从口入。
4
盐分的摄入量直接影响宝宝对锌元素的吸收，长期大量食用盐导致宝宝缺乏锌。
5
盐进入小宝贝的身体后增加了心脏和肾脏的负担，而小宝宝的肾脏发育还不健全，食用盐后加重肾脏负担引起代谢疾病，长期下去，长大后引发心脑血管疾病。
6
小宝宝因为食物无味，家长可以想别的办法增加味道，比如说汤里加虾皮，蒸的鸡蛋糕加三滴酱油等方法。
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