人是缺啥才知道它的重要性，当你有一头秀发的时候你不会去想脱发的事儿，现在人工作压力大，休息不好，很多30几岁就开始快速脱发，这是你就会急了，学习一些防止脱发的方法是有必要的！
工具/原料
1
橄榄油，
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不含硅的洗发水
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黑米八宝粥
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生姜
方法/步骤
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硅是普遍洗发水的添加剂，也许洗发水洗了头发飘扬有光泽就是因为这，但为了防止脱发或正在脱发中的你，购买时一定要选择不含硅标示的洗发水！这样头皮在洗后才不会堵塞毛孔，头发才能够健康的与自然界接触，减少脱发现象！
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休闲时不要做超负荷运动，可以在安静的公园散散步，慢跑步，女性可以做做瑜伽，这些属于有氧运动，让身体血液平衡，健康精神都会达到最佳状态，也就不会脱发的！
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用刮痧板在头部，轻轻的，力度适中慢慢的按摩10分钟左右，可以听听轻音乐，放松心情！会感觉很好，
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生姜切片，擦试脱发部位，生姜有很多妙用，要买像这样的姜，带泥沙的，没有被熏过！是民间出了名的小偏方，在用热毛巾敷擦拭部位，促进血液循环，有很好的长新发功效！
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不要使用太密的木梳，太密的木梳很容易拉断头发，本来你头发就少，这样等于你不是在保养，而是在帮助脱发！
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最后，饮食也非常重要，养外先养内，体内健康了，全身都会健康的，一般脱发的人都是肾虚引起的，用芝麻，黑豆，黑桃，黑米煲粥，不但能防止脱发，还能保健体内各个器官都很健康！
注意事项
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