西红柿豆角茄子肉片
食材
1
瘦肉 一块
2
茄子 一根
3
豆角 适量
4
西红柿 适量
5
盐 适量
6
南德 少许
7
耗油 适量
8
白砂糖 少许
9
生抽 适量
方法/步骤
1
茄子切成滚刀块。豆角择好洗净后掰成长段,西红柿切成薄片。瘦肉切成薄片后放入小碗中,调入少许的生抽、耗油、清水搅拌均匀腌制一会。忘记拍图片了。
2
炒锅内加入多一些的油,油温升起后开大火倒入茄子,用汤勺不停的翻动茄子,使茄子均匀受热,待茄子表面炸至微黄后就可以捞出控油。接着把豆角倒入油锅内,稍微炸一下后就可以捞出控油。
3
炒锅内留些许油,油温升起后倒入瘦肉片,翻炒至肉变色后盛入碗中。
4
炒锅内再次加入少许的油,接着倒入西红柿,翻炒几下后调入适量的盐、少许南德、一勺生抽翻炒均匀,待翻炒至西红柿出点汤汁后加入少许的清水,翻炒至西红柿软烂。这时加入炸过的茄子、豆角、炒过的肉片,翻炒均匀后加入一勺耗油和少许白砂糖。翻炒均匀孩子汤汁吸收就可以盛出装盘了。
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