如何提高男人的“房事功能”？

男性朋友睡觉时候注意，尽量裸睡，能提高性能力的，特别是注意下半身裸睡，会更加舒服一些，不要睡觉了还捂着下身，对男性来说不好。

洗澡时，男同志们注意不要用过热的水，对生殖器是不利的，最好冷热水交替使用，来刺激生殖器，提高能力很有帮助。

男同志们多做一些按摩腹股沟周边的动作，能促进血液循环的，对提高勃起的能力都是有很大帮助，平常要注意隐私做按摩。

适当的运动，能增强男性的能力的比如打打球、做做深蹲等等，都能提高身体的免疫力，特别是对腹股沟的肌肉能锻炼好，男人也会更加的强大的。

饮食方面要注意可以适当多吃一些牛羊肉、比如羊腰、羊宝等等，在增强性能力方面是有一些帮助的。尽量不吸烟，少喝酒更好。

还要注意，精神方面要保持精神愉悦，不能过于焦虑，凡是应该想开一些，遇事不要往心里去，多与妻子交流谈心。