如何帮助宝宝改掉爱吮吸手指的习惯

吮手指是宝宝的一种乐趣和自我安慰。1-2岁的宝宝吮手指都是正常的生理现象，他们主要通过吮手指来寻找一种自我满足感，其实这是一种乐趣来的，就像你沉迷于手机、电脑时的乐趣。因此，不要过分抹杀宝宝的这种乐趣。但是要注意：一定要保持宝宝小手的干净，否则容易得肠胃炎和手足口病。3岁以后宝宝还是没有改掉吮手指的习惯，一定要想办法处理。

婴儿时期多逗宝宝笑，多和他说话，转移宝宝的注意力。不要认为宝宝只爱吮手指，他也喜欢有人逗他开心逗他说话。如果宝宝经常吮手指，你可以试试和他说说话、逗逗玩，增加宝宝的安全感，转移宝宝的注意力。慢慢地，宝宝就改掉了爱吮手指的习惯。

让宝宝主动接触一些五颜六色、会发声的新奇玩具，转移宝宝的注意力。当宝宝的智力有了一定的发展，可以让宝宝主动接触一些新奇的玩具，颜色要鲜艳一点，最好有发声的，一定可以吸引宝宝的注意力，让宝宝爱上玩具。这样，慢慢地，宝宝就会改变爱吮手指的习惯。但是一定要注意：细小的玩具最好不要给宝宝玩，防止他不小心吞到嘴里。

可以在宝宝手上涂上少许刺激性的东西，如清凉油。如果宝宝爱吮手指的习惯很难改变，那么，妈妈们可以试着在宝宝手指涂上一点刺激性的东西，像清凉油，宝宝吮吸到这些东西会皱眉头，试多几次他就会觉得其实这手指一点也不好吃，就不会再经常吮吸手指了。注意：一定是能吃进肚子的东西，且只能使用很微的份量。

睡前宝宝爱吮手指，可以增加宝宝的活动量，并在睡前给他讲故事，让他快速进入睡眠状态。有些宝宝只是睡前习惯性地吮手指，不吮的话就睡不着。对于这一类宝宝，白天可以增加他的活动量，并且睡前习惯性地摸摸他的小手，给他讲上一小段故事，他会很快进入睡眠的状态，不再靠吮手指睡觉了。

睡中宝宝爱吮手指，可以摆动或抚摸宝宝小手，让他重新进入睡眠状态。有些宝宝在浅睡眠状态时爱吮手指，遇到这种情况，妈妈们可以随意地摆动或者抚摸宝宝的小手，哄一下他，不用多久，宝宝又慢慢地进入了睡眠状态。这是因为，宝宝睡觉也是需要安全感的，你摸摸他，让他知道你在，就有了安全感，不再吮吸手指也能重新进入状态了。

带宝宝出外旅游，让宝宝开阔一下视野，也有助于改变宝宝吮手指的习惯。如果宝宝平时很少出门，可以尝试带宝宝出去旅游。宝宝看到花花碌碌的世界，听到那些不同的声音，好奇极了，慢慢地就改变了爱吮手指的习惯了。这也是转移注意力的好方法之一。

多给宝宝一个微笑、拥抱，多和宝宝交流沟通，能增添宝宝的安全感，改掉吮手指的习惯。宝宝吮手指也是寻求一种满足和安全感，因此，妈妈们平时多和宝宝玩耍，多跟他笑，多抱抱他，这些微小的动作都能增加宝宝对你的信任，从而改变爱吮手指的习惯。