宝宝夏日畅享营养吸收经验

炎炎夏日，闷热的天气严重影响宝宝的情绪和食欲，只要他们有轻微不适，都会带来严重的后果，因为宝宝0-3岁这段时间肠道还处于很娇嫩时期，需要我们更贴心的呵护。 肠道的吸收至为重要，宝宝的身体成长需要肠道消化吸收给予身体所需营养，而铁，锌，钙，DHA等元素更必不可少，而且摄入量多也不代表吸收好，所以我们要在宝宝的饮食消化上给予帮助，务求宝宝吸收好身体所需营养：一、食贵有节古人认为，'若要小儿安，须受三分饥与寒'。在孩子的饮食方面，既要供应充足的营养，满足机体生长发育的需要，又要适度适量。如摄食过量，则不仅可能导致营养过剩，还有可能伤及脾胃，导致消化、吸收的障碍。二、食宜清淡，不可偏食宜食清淡且易于消化的食物。如果胃肠中积累大量不能及时消化的食物，则易产生积滞不化的病理停滞，进而会变化成痰，积久而化热，痰热在体内存在便成为致病的因素。三、食宜暖孩子的脾胃功能还在发育之中，胃喜暖而恶湿寒，要保护好脾胃，就要在食物上注意保暖，少吃甜冷冰冻的食品和凉的饭菜。四、食宜细缓，不可粗速，忌边吃边玩就餐速度和消化、吸收有密切的关系，因此，吃饭要养成细嚼慢咽的好习惯，以使食物在口中停留的时间长一些，食物能被切磨得碎烂一些，唾液发挥的作用也更充分些。孩子吃饭时若狼吞虎咽，易造成胃肠功能紊乱、消化不良，甚至发展成慢性营养障碍性疾病。同时不能养成宝宝在吃饭过程中玩耍习惯，这样会引起胃部血液不足，长期会导致消化不良。五、食贵有时主要是说要坚持好一日三餐，要定时定量。如此一来，孩子在一定的时间会产生饥饿感，胃肠内会产生大量的消化液，而使吃进的食物能顺利地消化和被吸收。六、慎用药用药不当会伤及孩子的元气。孩子生病要在医生的指导下用药，能用天然药物就不用化学药物；能用某种物理治疗方法就可以达到治疗目的的，就不用药物治疗；更不要一味求疗效，给孩子吃各种各样的药。七、水舒唐除养成以上好的饮食习惯，还需要辅以其他帮助宝宝加强营养吸收，增加“水苏糖”的吸收，它是国家提倡的重点科研成果，主要它是天然存在的一种糖，是一种可以显著促进双歧杆菌增殖的功能性低聚糖，可以优化肠道功能，增强吸收能力，提高免疫力。只有宝宝吸收全面，才能在智力、身体、语言或其他天赋得到更好的发挥。