【新生指南】陕科大军训指南

水杯夏日炎炎，军训这么累的东西必须要补充水分，学校会提供饮用水，大家自带个水杯就可以了。在休息的时候喝点水补充补充体力，以免发生脱水等。

防晒霜这个应该还女生必备吧，当然爱美的小学弟也可以用哈-

巧克力带这个东西是补充糖分的，军训前吃上一块，保你精力充沛，是杀人越货，居家旅行的必备良方。

湿巾，卫生纸这么热的天气军训一定会出大量的汗，所以擦汗是必须滴，还可以让你小凉爽一下。

咽喉片带这个干嘛呢，军训拉歌的时候，就是比嗓门大小的，小心，别扯着嗓子！当然也可以关心关心教官

鞋子如果可以尽量穿运动鞋，这个好处在你教官让你们踏地板的时候你就知道了。出脚汗的可以垫卫生纸或者女性用品（o(╯□╰)o），据说很实用！

穿运动裤不要系皮带，松紧带就很好。

如果身体有不适的地方，特别是女生，可以给教官打报告说明，不要强行坚持。如果有假期做了手术的同学到学校校医室开个证明去保健班，保健班的军训强度相对小的多。