如今，拥有一个魔鬼身材是每个女孩所追求的心愿，好的身材让人过目不忘，不仅给别人留下深刻的印象，也会使得自己变得更加的自信。那么，在夏天即将来临之时，我们该如何做好自身的减肥呢？
方法/步骤
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一、控制饮食 控制食欲，应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，吃些天然的低脂肪食品，这样更容易控制食欲。
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二、注意营养均衡 不要偏食。像蛋白质以及碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱
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三、多喝水 对于减肥的人来说要多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝到8杯水，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。
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四、避免长时间久坐 避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。