西红柿炒鸡蛋,这是家常菜中最常做的一道菜。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,符合大众口味。也经常被人们形容一些厨房小白,什么都不会就会番茄炒鸡蛋,一道非常入门、简单、快手的家常菜。这道菜富含了丰富维生素以及果酸物质的西红柿,再搭配上富含蛋白质以及钙成分的鸡蛋,只需要通过简单的高温热油对其进行烹饪,就能够做出一道色香味十足的美食。
食材
1
鸡蛋 4个
2
西红柿 2个
3
盐 适量
4
植物油 适量
5
酱油 1勺
6
细砂糖 1勺
7
葱花 少许
方法/步骤
1
首先,我们把西红柿洗干净,鸡蛋磕入小盆内。
2
将西红柿的蒂去掉,切成小块。
3
蛋液内加入一小勺食盐,快速打散备用。
4
锅内烧油,倒入蛋液。
5
用锅铲轻轻炒散,让其均匀受热,蛋液全部定型以后,出锅备用。
6
再次起锅烧油,往锅中加入少许的植物油,等到油温约5成热时,把切好的西红柿下入锅中。
7
加入一小勺原酿酱油和少许食盐,将其翻炒均匀。
8
再加入一勺细砂糖提鲜,喜欢吃酸甜口的,糖可以多放一点。
9
等到西红柿被炒出汁水时,倒入炒好的鸡蛋,快速翻炒均匀,让鸡蛋吸收番茄汁入味。
10
最后撒上葱花,一道鲜香嫩滑的西红柿炒鸡蛋就做好了。
注意事项
1
1.炒鸡蛋时温度不要太高,容易把鸡蛋炒老,蛋液全部定型以后即可出锅,炒的时间久了,鸡蛋老了影响口感。
2
2.在炒鸡蛋的时候可以添加少许清水,可以让鸡蛋在高温煎炒的过程中格外蓬松嫩滑。
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